Atelier Ménopause
Tu es concernée par la ménopause, la pré-ménopause ou tu te renseignes ? Tu as des bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, prise de poids ?
Animé par Tiphaine Patin , naturopathe à Laillé, cet atelier t’aidera :
– à comprendre ce qui se passe dans le corps pendant la pré et la ménopause
– à découvrir des solutions naturelles pour contrer les effets néfastes
🌱Au programme :
* comprendre les changements hormonaux
* l’alimentation qui soulage : phyto-oestrogènes, oméga 3, magnésium
* plantes, hydrolats et compléments naturels efficaces
* 5 gestes quotidiens pour retrouver confort et énergie
* idées de menus et liste de courses pratique
💸Participation libre
🗓Le samedi 7 mars à 10h30
📞Inscription obligatoire auprès d’Oboco de Marie ou de Tiphaine Patin (tel : 06 95 69 03 94)
Cette transition mérite d’être accompagnée avec bienveillance et solutions concrètes. Réserve vite !
Atelier pâtisserie enfant IG Bas
Tu souhaites sensibiliser ton enfant gourmand 😛 au mieux manger ?
Equicroq, patissière spéciale indice glycémique bas, propose un atelier patisserie pour enfant à l’épicerie le mercredi 4 juin. Ton enfant, entre 5 et 10 ans, pourra apprendre tout en préparant des muffins au chocolat sans sucre raffiné ni farine blanche.
Tu peux accompagner ton enfant👩👧
📞Réserve au plus vite à l’épicerie ou au 06 30 25 19 92 (equicroq).
Il n’y a que 5 places enfant !
Mars = Mois du Vrac
MARS = MOIS DU VRAC 🥨
Supprime les sachets kraft 🛍 lors de tes achats ! 😀
Ensemble, maximisons le nombre de contenants réemployés durant tout ce mois du vrac et réduisons nos poubelles !
Tu n’as pas encore de contenant ou pas assez ? Investis, tu profiteras d’une remise de 15% sur leur achat 💸
Bonus : tous les jeudis du mois de Mars, 1 cadeau offert si tu fais tes courses avec 100% de contenants réutilisables. ⚠️Attention tu dois prendre au moins 3 articles vrac dans tes sacs tissu, tups, bocaux, boites, bouteilles…
Rends toi sur le site de vrac_et_reemploi pour en savoir plus sur la consommation en vrac !
Atelier lactofermentation
Tu veux apprendre à réaliser tes bocaux de légumes lactofermentés pour les réserves de l’hiver ? Ou pour donner de la vie à ton assiette et à ton ventre ? Tu te demandes comment les cuisiner ?
Marie de « Les Ferments de la Terre », te propose de découvrir ce procédé de conservation écologique, économique et parfaitement sûr ! Elle lèvera tes craintes et tes à-priori et te fera plonger dans les mystères joyeux de la fermentation. Effervescence garantie 😀 !
Inscription obligatoire auprès de Les Ferments de la Terre puis RDV le 1 er Mars à l’épicerie
